続けることの大切さは、様々な場所で何度となく説かれている。 しかし、大切であるにもかかわらず、続かない、続けられない。 何かを続けるには、達成感や危機感があると続くかなと思い、 ノートに日々を記録している。 これが効果的。 3日も続けばいい方の…