嫌なことでも当たり前だと思って毎日続けていれば、楽になる。 嫌だと思ってもやらないといけない、だからこそ やらなくていい方法を探すより、いかに楽に行う方法を探すべき。 いくら当たり前だと思っていてもきつくなることもある、そんな時は心がかつかつ…

新しい環境では 自然と新しい人間関係ができるだろう。 しかし新しい人間関係が 自然とできるのを待っていたら、自分が望む関係にはなりにくい。 自分で新しい環境での居場所を作るよう 動くようにしたい。 その際に周囲の人への気配りを心がけたい。 まだ相…

最近よく喋る。 5年前からしたら、想像できないぐらい喋る。 喋るのはいいのだが、 なんでもかんでも口に出してしまう。 言った後、やめとけばよかったと思う。 そんなことにならないよう、 「口に出す前に一考」を 心がけたい。

最近太ったなと感じてはいた。 写真で見て気づいた。 完全に太った。 そしてダイエットを始めたのだが、 痩せたい部分は顔。 顔をコロコロするマッサージと 顔のストレッチをしている。 マッサージは毎日500回が目標。 ほっそりした顔を夢見て 今日もコロコ…

ダイエットを始めると昨日決心したのだが、手始めに早めに寝て早めに起きてみた。 就寝時間は24:30、起床時間は07:00。アルバイトがある為、あまり早いとはいえない時間に寝たが、朝起きて体操をしたのがよかったのだろう。目はぱっちり。ご飯を食べてコーヒ…

今日初回免許更新をしてきました。 初回は2年だそうで、誕生日基準である為、早めにきました。 本題は写真です。 写真が2年前よりかなり残念な状態。 免許証渡されて決心しました。 9月9日からダイエットします。 体全体の体重は増えていないんです。 体が痩…

・「正しい」は「伝わる」じゃない。 ・コンテンツに完成はない。 ・できない理由よりもできる理由を探す。 ・異業種だからといって、できない理由にはならない。 ・変化に応じて、拡張して成長する。 ・自分に付加価値を付ける。 ・完璧を目指すより、新し…

続けることの大切さは、様々な場所で何度となく説かれている。 しかし、大切であるにもかかわらず、続かない、続けられない。 何かを続けるには、達成感や危機感があると続くかなと思い、 ノートに日々を記録している。 これが効果的。 3日も続けばいい方の…