早寝早起き

ダイエットを始めると昨日決心したのだが、
手始めに早めに寝て早めに起きてみた。

就寝時間は24:30、起床時間は07:00。
アルバイトがある為、あまり早いとはいえない時間に寝たが、
朝起きて体操をしたのがよかったのだろう。
目はぱっちり。ご飯を食べてコーヒーまで作って飲んだ。

いつもなら、シャワーを浴びるのが1時過ぎ。
下手をすれば、疲れて寝落ち。

これからも続けばいいなと思うのだがなかなか難しい。

まずは一週間続けることから始めよう。

16日までは早めに寝て早めに起き続ける。